ハンドメイドだったりコスメだったり

ハンドメイドとかメイクとか料理とか

むくむく

あんまりに足のむくみが酷いので、久しぶりにストレッチをしました。

初っ端からアキレス腱が全然伸びなーい;

痛い;;;

どうにかアキレス腱を伸ばして、開脚、前屈、側屈と進めますが、曲がらない!伸びない!痛い!!!

昔やってたコースを八割くらいで断念しました;

朝には少し楽になったので、しばらく続けようと思います;